Tamara H. Perschl - Gesundheitscoach

Gesundheit - Power - Energie

Dein Leben in Gesundheit!

Ein sportlich aktives Leben verändert uns nicht nur von außen. Es verändert unseren Geist, unsere Normen und Werte, unsere Sicherheit oder unsere Liebe zu unserem Körper. Ich möchte dir zeigen, was du für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit machen kannst: egal ob du schon Wehwehchen hast oder präventiv arbeiten möchtest.

Ich würde mich sehr freuen, mit dir gemeinsam an deinem neuen ICH zu arbeiten.


Aktuelles:

22.02.21-28.02.21























Die Atmung als Kraftquelle 

Schon eine etwas längere Zeit tragen wir Masken! Masken die einerseits die Ausbreitung der Pandemie verhindern sollen und andererseits aber auch einen Einfluss auf unsere Atmung und somit auch auf unseren Körper haben. 

Die Atmung ist unsere Kraftquelle - wir brauchen die Luft zum Leben! 

Deswegen war und ist es mir ein Anliegen euch ein paar Übungen zu geben, damit eure Atmung - trotz Maske euch die notwendige KRAFT und LEBENSENERGIE gibt. 

Liest einfach rein und meldet euch bei Fragen. 


Bleibt gesund und lasst euer LACHEN strahlen. 


ATMUNG.pdf (145.29KB)
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Liebe Teilnehmer/innen, 

liebe Sportbegeisterte! 

Der Lockdown wird verlängert und das heißt wir können noch nicht mit unseren Kursen starten. 


Aber ich versorge dich weiterhin mit Online - Trainings: 

- Functional Fit 

- Faszien Flow 

- Yoga

- Familientraining... 


Natürlich ist ein Online - Training nicht Jedermanns oder Jederfraus Sache. Wenn ich dich mit Trainingseinheiten, Workouts, Trainingstipps, Hilfestellungen zu bestimmten Übungen über Papier unterstützen darf, melde dich einfach. Vielleicht hast du Lust in dieser Zeit zum Beispiel die Krähe oder einen Handstand zu lernen. 


UND DENK DRAN: 

Ein Mittel gegen diese Virus ist körperliche Fitness und gesunde Ernährung. Damit kannst du deine Gesundheit erhalten und dein Immunsystem boosten. 

Nichtstun wird Nichts verbessern! 


Also: 

BLEIB AKTIV - BLEIB IM TRAINING - BLEIB GESUND! 


ich hoffe auf bald! 


Tamara und das gesamte Trainerteam 



Ich freue mich auf tolle Stunden mit euch! 


Kümmere Dich um Deinen Körper. 

Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast. (Jim Rohn)










 


Meine Partner: